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syp990728

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九品芝麻官

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发表于 2017-02-24 17:14

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chongsheng 04-29 威望 +1
希希之后 03-09 威望 +1
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荔枝啊荔枝
 

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秀才

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发表于 2017-02-24 17:29

  

引用楼主东城路于02-24 15:36发表的  :
你确定会瘦?每天都是做自己爱吃的菜,不多吃点才怪吧目睹会长肉,哈哈哈哈


哈哈 我们晚上不吃正餐 并且健身 着重一顿丰富的午餐哦 来自化龙巷APP
板牙麻麻

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秀才

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发表于 2017-02-24 18:41

你每次都是菜多饭少,唯一有一次是一样多,别人的都是饭多菜少 来自化龙巷APP
13382830900

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举人

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发表于 2017-02-24 19:51

荔枝啊荔枝
 

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秀才

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发表于 2017-02-24 21:35

==========
DAY.5 为什么牛排只有1分熟3分熟5分熟7分熟9分熟
==========
现在是晚上9:30分,荔枝刚刚从健身房跑步回来,看到的这么多留言很开心,希望大家都能把自己的生活过得开心。
今天是星期五,昨天发帖后,你们留言让许许小姐姐豪情万丈,立马下厨房“大”露了一手——煎牛排



上今日食谱
从左至右:荔枝,荔枝,噗噗,噗噗,许许,许许。
首先讲讲许许做的牛排,超级赞,不老不嫩,比7分熟一点,又没有9分那么老,可是为什么牛排没有8分熟这个说法。
噗噗今天做的依然很健康,毕竟是我们减肥小分队的“灵魂人物”,每次我想吃点零食,她一个 眼神瞪过来我就不敢吃了……不过紫薯泥每次我还没有尝到就没有了!
我今天做的是滑蛋牛肉,虽然看起来仅仅很像鸡蛋炒牛肉……另外两个是炒芦蒿和万能玉米粒
答网友问:
Q1:看帖子里有网友说我们这哪里叫减肥,会越吃越胖!
荔枝答:其实这个饭盒真的很小,每天都保持在吃得8分饱的程度。而且我们每隔一天都会去健身跑锻炼滴。
这个周末我们还要参加了化龙巷孙阿姨的乐活减压团和网友一起去健身呢 2333333
并且晚上没有晚饭,健身完吃点水果。

这是我今天的晚餐,  其实呢,开这个帖子的目的就是为了记录一下我们的日常,重要的是在立下flag激励自己坚持下去!广大网友一定要监视我们,鞭策我们!
Q2:回复里还有一个拉仇恨的网友竟然问我们是怎么把自己养这么胖的……
荔枝答:中午吃烤肉,晚上吃火锅,一周五天有四天吃火锅,吃到笑起来都可以感觉到自己的苹果肌碰到鼻子,吃的我的领导问我:你怎么又去吃火锅!怎么每次都有你!
恩,就这样,你也可以做到的!加油,小瘦子!

今天的深夜食堂更新完啦,周末休息不需要做办公餐了,
但是我也会上来剧透的哟,晚安~


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xujia072017 03-02 威望 +1
limbo赖璠玙 02-26 威望 +1
娟891209 02-25 威望 +1
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酸甜苦辣辛

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庶民

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发表于 2017-02-24 21:54

我的可乐鸡翅比你赞刚 来自化龙巷APP
荔枝啊荔枝
 

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秀才

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发表于 2017-02-24 22:00

  

引用楼主酸甜苦辣辛于02-24 21:54发表的  :
我的可乐鸡翅比你赞刚


来呀,上图啊!来一场真正的王者之间的较量! 来自化龙巷APP
潜水的鲤鱼

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八品县丞

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发表于 2017-02-24 22:46

我就想说睡前看到感觉饿了。。。还有。。。你们3个姑娘还能吃啊,3个女的都有我一个人的食量了(怎么吃不胖星人来自化龙巷APP
神圣之光00_18

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秀才

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发表于 2017-02-24 23:51

许老板好 来自化龙巷APP
华菲仔

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五品知州

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发表于 2017-02-25 05:31

荣吧台

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六品通判

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发表于 2017-02-25 05:41

荣吧台

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六品通判

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发表于 2017-02-25 05:42

可乐mama

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七品知县

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发表于 2017-02-25 07:26

天天这么吃,不会瘦的! 来自化龙巷APP
随风的种子

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八品县丞

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发表于 2017-02-25 09:22

看着我好饿 来自化龙巷APP
babywhere

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九品芝麻官

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发表于 2017-02-25 10:23

减肥餐有点丰盛哦
邦邦糖  

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庶民

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发表于 2017-02-25 10:59

好饿,看了更饿了。尽管我很馋,可是还是不想自己做饭。
天边过云雨

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论坛版主[情感天空]

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发表于 2017-02-25 12:27

便宜你老公了
糖兜兜殿下  

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九品芝麻官

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发表于 2017-02-25 14:27

加油 坚持 来自化龙巷APP
感觉601  

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六品通判

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发表于 2017-02-25 14:44

不在于吃什么,也不在于吃多少,对待生活的态度才是王道。
涂涂  

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王爷

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发表于 2017-02-25 14:46

这三个小姊妹,看腿,都不瘦
爱美就来施尔美  

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三品按察使

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发表于 2017-02-25 14:48

无语
彩彩_59

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六品通判

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发表于 2017-02-25 17:35

四天就重复了?估计坚持不了多久 来自化龙巷APP
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海底茅庐  

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八品县丞

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发表于 2017-02-25 19:06

加油!!
夕阳目光

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二品巡抚

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发表于 2017-02-25 20:13

不想射呢称

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庶民

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发表于 2017-02-25 20:20

好想问饭盒哪里买的 也想带饭减肥 来自化龙巷APP
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